お嬢の子育て中心に!インコの楓様に癒されつつ…競馬、麻雀、釣り、ハンドメイド、韓国ドラマと日々多趣味走る、くまごろうのブログww
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「ダイエット」

ブログでは、しっかり書いてなかったけど。
mixiでは、よくつぶやいてたので、マイミクさんは、
すでにご存知だと思いますが!!(笑

実績が多少でてきたら、
こちらのブログでも白状しようと思ってたがww

なんか、体重へらんのでww(爆

「ダイエット計画しております!!」とのご報告。
どーでもいいですよ〜♪だけど、←古いかww


一応、
くまごろうと、ダイエット友達と。

6月中旬くらいから、
トレーニング室にて「週一で2.5時間のランニング等の運動」

プラス、夏なので、
「週1~2のプール」

トレーニング室や、プールいかない日は、
自宅にて、ストレッチ程度。

してるけど、治したはずの腰痛が、
よく再発して運動後…ウエスト固定が習慣になってる、くまごろう(爆

ランニングも、始めはやってたけど、
調子が悪いときは、ウォーキングに変更、
痛みがないときは、ランニングにしたりしつつ…

運動して効果がで始めるのは「三ヶ月後から!!」と言われるんで、
もうしばらく様子みてみるにょー。
あと、毎日ホントは、ランニングやウォーギングをしないと、
いけなんだろうな…と、でも腰痛が…と考え中^^;

で!!!!

最近マイミクさんというかママ友ちゃんに教えて貰った、
「ナイシトール」
昨日、トライアル(一週間)を買ったけどww
ある方に貰われましてww(苦笑

IMG_8280.jpg

今日、プールのあと、自分用にと!!
購入すべく、薬局にいったんだけど、
薬剤師さんに「扁鵲(へんせき)」をオススメされ、
こちらを購入してみることに!!

「ナイシトール」の知名度は、結構有名らしく、
売れてるのも事実ですが…こちらをススメられたよ^^


どちらも、一週間くらいだと効果は、あまりないらしいので、
少し飲んでみようかとは、思うけど…

合う合わないがあると思うから、
今回購入したのもを飲んだら、次買うかは、未定。

値段も、そこまで安い!と言えるものでは、ないし。

IMG_8281.jpg

というか!!!!

なんか、自分で体重ふやしといて、こーゆーものにお金使いたくないww
それに…
今回これで、体重が減ったとしても、
「運動しなくても痩せるやん」と、どこかで考えるようになりそうで、
あんまり正直頼りたくないのも、事実。

今回、ダイエット計画で、
なかなかしないww「運動」とやらにも、とりくむようになったコトだし!!

もうじき30代も目前なのでww
筋力をつけたい目的もあるので、多少頼りつつ…

基本は、「運動メイン」でダイエットでたら、
ええなーと思っとります^^

あ!あと、携帯がアンドロイドなんで、
「体重」と「体脂肪」を管理できるアプリをいれてみた!!

アプリが多すぎてww
何使っていいのか、わからなかたので、適当に選んだけど(爆
何かオススメあったら、教えてだぬ。

じゃ!!!!
また、テキトーに、経過報告できたら、します。



つーか!!
「整体」で、腰の為に体重減らしてくださいね!!と言われたけど…
痛くて運動出来ないww
(↑当然痛いときは、運動控えてくださいとのことだけどね)

腰の痛みがひく、ストレッチ等をして、良くなれば運動^^;



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コメント
この記事へのコメント
偉い!
運動頑張ってて偉いわ~!
私は楽しい運動じゃないと続かないんだよね・・・。勝負ありみたいな。
またバドミントン計画しなきゃと思いつつ・・・放置。
2011/08/09(火) 09:16:37 | URL | えいごりあん #-[ 編集]
>えいごりあんさん
うちも、楽しい運動じゃないと続かないタイプだよ(笑

でも、今回ダイエット仲間に、
誘って貰ってなんとか続いてる感じ♪

お互い、相手がいると…
「今日行きたくないなぁ」と思っても相手がいると、
いかなきゃ!!って思いになるから^^;

あと、お互い同じ目標なんでww
それで頑張れるのかも^^
2011/08/15(月) 11:15:23 | URL | くまごろう #mQop/nM.[ 編集]
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